{"product_id":"transformer-sa-vie-avec-les-tcc-de-boris-guimpel","title":"Transformer sa vie avec les TCC de Boris Guimpel","description":"\u003ch2 data-path-to-node=\"3\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3\" data-index-in-node=\"0\"\u003eTransformer sa vie avec les TCC – Boris Guimpel\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eLa méthode scientifique pour reprendre le contrôle sur vos pensées.\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5\"\u003eMarre de subir vos schémas de pensée ? Le livre de Boris Guimpel vous offre une immersion concrète dans les \u003cb data-path-to-node=\"5\" data-index-in-node=\"108\"\u003eThérapies Comportementales et Cognitives (TCC)\u003c\/b\u003e. Contrairement aux approches classiques, les TCC se concentrent sur le \"ici et maintenant\" pour modifier durablement vos réactions et vos émotions.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"6\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"6\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCe que ce livre va changer pour vous :\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"7\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"7,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eComprendre vos mécanismes :\u003c\/b\u003e Identifiez enfin pourquoi vous réagissez de telle manière face au stress ou à l'échec.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"7,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eAgir sur le comportement :\u003c\/b\u003e Des exercices pratiques pour briser les cercles vicieux (évitement, procrastination, pensées parasites).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"7,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eOutils concrets :\u003c\/b\u003e Boris Guimpel vulgarise des techniques de psychologues pour que vous puissiez les appliquer seul, à votre rythme.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"7,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eRésultats durables :\u003c\/b\u003e Une approche basée sur des faits et des exercices validés scientifiquement pour un changement profond.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"8\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePourquoi choisir cet ouvrage ?\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9\"\u003eLes TCC sont aujourd'hui considérées comme les thérapies les plus efficaces pour traiter l'anxiété, le manque de confiance en soi et les troubles du quotidien. Ce livre est le\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eguide pratique idéal pour ceux qui veulent des résultats tangibles sans passer par des années de psychanalyse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"11\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11\" data-index-in-node=\"0\"\u003eFiche Technique\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"12\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"12,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"12,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eThématique :\u003c\/b\u003e Psychologie pratique, TCC, Santé mentale.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"12,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"12,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eAuteur :\u003c\/b\u003e Boris Guimpel \u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"12,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"12,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eFormat :\u003c\/b\u003e Guide pratique, facile à lire et structuré par étapes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"12,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"12,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eBénéfice clé :\u003c\/b\u003e Autonomie dans la gestion de ses émotions.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Nawells","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53616441557319,"sku":null,"price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0837\/3751\/0215\/files\/IMG_20260313_085437_resized_20260329_121048091.jpg?v=1774856473","url":"https:\/\/nawells.fr\/products\/transformer-sa-vie-avec-les-tcc-de-boris-guimpel","provider":"Nawells","version":"1.0","type":"link"}